Qué debe tener un botiquín casero

Qué debe tener un botiquín casero es una pregunta qué muy probablemente nos hayamos hecho alguna vez en nuestra vida y muy probablemente aún tengamos la incertidumbre de si lo que tenemos en casa es suficiente o no. Después de todo, ¿quién no ha visto un botiquín en el trabajo o la escuela, que siempre está lleno porque no se usa con frecuencia o con aditamentos que no tenemos idea de para qué sirven? Es por eso que en este post te platicaremos qué cosas y medicamentos debes tener en tu casa. Te adelantamos que no es necesario que se vea como los de las películas o como los que tienen en las enfermerías.

¿Porqué el botiquín de primeros auxilios nunca se usa?

Revisando artículos de páginas como la cruz roja, la CDC o la clínica Mayo, nos dimos cuenta que te piden tener cosas como una mascarilla, manual de primeros auxilios o medicamentos como la adrenalina. Ya te habrás imaginado que no es buena idea ponerse a leer un manual de cómo dar reanimación o usar la adrenalina si ya tienes la situación ahí. Esos temas toman tiempo para prepararse, capacitarse y posteriormente usarse, por lo que únicamente deberíamos dejar lo más esencial para nuestra casa. Por último, es poco probable que tengas una verdadera emergencia en casa, pero siempre es bueno estar prevenido.

¿Qué debe tener en un botiquín casero?

Considero que iniciar con un botiquín casero, simple y que tenga cosas de uso más sencillo, podríamos iniciar a armar el nuestro. No digo que no tengas medicamentos como adrenalina, pero si no sabes la dosis o vía de administración, dudo mucho que lo vayas a usar ante alguna emergencia. 

Botiquín casero sencillo- lista de las cosas esenciales que debemos tener en casa

1. Primero lo primero: la caja o lugar donde guardaremos lo esencial del botiquín, podría ser un contenedor transparente, alguna caja de cartón o uno más profesional de esos que vienen con candado y caja de metal. De acuerdo con la cruz roja, lo importante es que todos sepan dónde está y esté fuera del alcance de los niños
2. Alcohol en gel- como todo procedimiento y como principal medida para prevenir transmisión de infecciones tales como el COVID-19, siempre es importante realizar lavado de manos con alcohol en gel o agua y jabón
3. Guantes de látex o vinilo si alguien en la familia es alérgico al látex
   1. Normalmente para procedimientos donde no involucre contacto directo con sangre o fluidos no son tan necesarios, sin embargo son productos que no se echan a perder tan rápido y podríamos tener unos 4 pares por si acaso
4. Toallitas de alcohol- por si ocupas aplicar alguna inyección (si es que sabes la técnica adecuada)
5. Unas 2 vendas hemostáticas- son vendas especiales que se aplican sobre heridas que sangran, algunas contienen productos para parar el sangrado
6. Vendas elásticas- sirven para aplicar presión sin necesidad de tener tu mano sobre la herida, además sirven para detener gasas o como ayuda para muchas otras cosas (ni se imaginan las cosas que uno llega a ver en los hospitales). Eso sí, no sirven para inmovilizar o para fracturas.
7. Antiséptico- es uno de los más importantes, generalmente se usan para limpiar la herida y cubrirla para después acudir a un lugar donde puedan solucionar la urgencia. O cuando te dan de alta y tienes que seguir limpiando la herida en tu hogar. Microdacyn podría ser uno que nos ayudaría tenerlo siempre en casa.
8. Gasas- nos ayudan a cubrir heridas para que estén un poco más limpias, estas se gastan con mucha facilidad, por lo que te recomendamos adquirir al menos 2 paquetes de gasas, o podrías tener paquetes de 100. Te andas gastando mínimo unas 5 por herida, en lo que desinfectas, limpias y cubres
9. Tijeras- para cortar la tela adhesiva, la venda u otras cosas que necesiten de cortarse
10. Tela adhesiva- nos ayudan para mantener las gasas en su posición o para incluso juntar los extremos de la piel para que cierre la herida (pero hay formas mucho mejores de hacerlo)
11. Glucómetro (o aparatito para checar el azúcar)- Accu-Check casi siempre he visto en las farmacias, por lo que te recomendamos ir a tu farmacia más cercana y checar cuáles tienen en existencia, porque no falta que vayas a la farmacia y tengas que comprar otro porque no manejan de los repuestos de marcas menos comerciales
12. Medidor de presión arterial automático: son varios, OMRON siguen siendo los más comerciales, tienen opciones muy avanzadas con bluetooth, otros más económicos y además que están aprobados por la Organización Mundial de la Salud. Existe una lista de cuáles sí se pueden usar y tomar como válidos, te la dejamos aquí y aquí. La importancia de que estén validados es que son aparatos que te permiten usarlos en casa y poder confiar en la medición sin tener que verificarlo con un profesional de la salud
13. Termómetro- podrían ser cualquiera de los que venden en amazon, sólo que los infrarrojos que se ponen en la frente, no son tan confiables, por lo que recomendamos uno que tenga contacto directo con nosotros. Por favor, siempre hay que tomar la temperatura cuando sospechamos de infecciones, el simple hecho de poner la mano encima de la persona y decir “ah, se siente calientito”, no nos ayuda a nosotros los médicos. Ocupamos tener una cifra para también tener diagnósticos más certeros
14. Oxímetro- después de la pandemia se volvió importante tener uno a la mano, no sólo nos da información sobre la oxigenación del cuerpo sino también de la frecuencia cardiaca. Ten en cuenta que son diferentes los usados para niños que para adultos
15. Saco o bolsa para aplicar calor local- esto sirve en caso de tener dolor muscular de más de 2 días, como explicamos en nuestro post, el calor sirve para disminuir o aliviar el malestar muscular
16. Medicamentos- para más información desliza más abajo

¿Qué medicamentos podríamos tener en el botiquín casero y que sí usemos?

Usualmente es conveniente tener estos medicamentos en casa, sin embargo hay que entender que debemos ir a la consulta primero y en caso de que por alguna razón no se pueda, podríamos iniciar el manejo con una dosis de alguno de estos, pero siempre ir a consulta. La excepción a esto son los menores de 5 años, con ellos siempre debemos ir consulta, o a urgencias para valoración (de preferencia a urgencias si es algo que no puede esperar como enfermedades respiratorias, diarrea, caídas o accidentes)

Medicamentos de uso rutinario que deben estar en el botiquín del hogar

1. Paracetamol- el típico medicamento con el que nos hacen burla. Pero la verdad es que no existe alguno que no de tanta alergia, que sea tan bien tolerado, que todos tengan y que aparte, sea barato. Nos ayuda en caso de dolor o fiebre.
2. Ibuprofeno- igual que el paracetamol, nos ayuda con el dolor y la fiebre, lo usamos cuando alguien tiene alergia al paracetamol (bastante rara)
3. Difenidol- para el vómito
4. Diarrea- para la diarrea existen igualmente opciones, de las más comúnes son loperamida o hidrasec
5. Para la tos- usualmente podemos ir a preguntar a la farmacia más cercana qué medicamentos tienen
6. Para la gripa- son los famosos antigripales (sin el antiviral, que ya no sirve pa nada)
7. Antiácidos: aluminio de magnesio es uno de los más ampliamente usados y con disponibilidad casi en cualquier farmacia
8. Calamina en crema- es una crema (aunque también existe en gel), la cual ayudará a disminuir la comezón en la piel, por ejemplo en picaduras de mosquitos o alergias

Medicamentos específicos

Son medicamentos que dependiendo la persona y su enfermedad, ya saben que deben de tener en casa por si surge alguna emergencia. Pero siempre deben de ir a urgencias para que los valoren. No les dejaremos los nombres para que no los vayan a comprar, las personas que tienen estos diagnósticos ya saben cuáles son

1. Asma- los famosos sprays. Los pacientes con asma deben tener siempre al menos uno de “rescate”, ya que si usan uno que no es de acción rápida, realmente no ayudará en nada
2. Hipertensión arterial- siempre debemos tener medicamento para no dejar un día sin tomarnos la pastilla para la presión. OJO: no se debe poner nada sublingual, ya se ha visto que es malo y podría incluso causar que disminuya la presión demasiado y causar aún más daño
3. Convulsiones: pacientes que sufren de epilepsia deben tener medicamentos para su control y en caso de que sus familiares estén familiarizados y educados en eso, otro tipo de medicamentos para frenar las convulsiones
4. Diabetes- más que medicamento, un aparato para medir el azúcar en la sangre y saber si existe riesgo de que a nuestro paciente “se le haya bajado el azúcar” o que “la traiga alta”. Estas personas siempre deberían de ir a urgencias si se sienten mal

Por último te dejamos un link a nuestro artículo sobre los productos de amazon que podrían interesarte para completar el botiquín

Conclusión

Los botiquines son parte esencial de nuestro hogar, ya sea que tengamos algún lugar y caja específico para ello o no. Sin embargo es muy importante saber que no siempre llenarlo de cosas que son de uso profesional es buena idea (como suturas, mascarillas o medicamentos especiales). Siempre hay que buscar un medio entre las cosas que podamos resolver en el momento en casa y las cosas que deben ser valoradas en urgencias. Siempre buscar estabilizar la emergencia lo mejor posible, teniendo en cuenta que mientras más rápido lleguemos a valoración por profesionales de la salud, mejores posibilidades tendremos de un resultado favorable.